【导语】：从2010年开始，国家就实施了增补叶酸预防神经管缺陷项目，只要带着本人身份证去所在辖区妇幼保健机构、社区卫生服务中心、乡镇卫生院和村站等基层医疗卫生机构，即可免费领取叶酸。
2025郑州高新区双桥社区卫生服务中心免费叶酸领取指南
郑州高新区双桥社区卫生服务中心现可免费领取叶酸啦~
限领人群：备孕期和早孕期妈妈
快带上本人身份证，来双桥社区卫生服务中心二楼妇保科领取吧~
服务时间：周一到周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:30
拓展阅读：备孕期间叶酸的正确服用方法
补充人群：准备怀孕和孕3个月内的妇女。
补充时间：怀孕前三个月至孕后三个月。如果妇女服用叶酸6个月未怀孕，应在医生指导下自行购买继续增补叶酸。
服用叶酸时，应注意时间和方式。最佳服用时间是在餐后，这样可以提高吸收率。此外，保持规律的作息和均衡的饮食也是非常重要的。除了补充剂外，绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等是叶酸的良好食物来源。富含叶酸的食物包括藜麦、干大豆或杂豆、腐竹、菠菜、茴香、苋菜、动物肝脏、瘦肉、鸭蛋等。
温馨提示：微信搜索公众号【郑州本地宝】，关注后回复【叶酸】，查看郑州各社区卫生院、卫生服务中心免费叶酸领取指南，包括发放时间、发放地点等（持续更新）
