2024年郑州元旦长跑报名方式

　　（一）报名时间：2023年12月18日10:00至2023年12月24日17:00或者额满即止

　　（二）报名方式：

　　1、报名入口：点击进入（名额已报满）

　　2、全民健身组选手按照郑州市体育局相关通知及文件要求进行报名。

　　3、比赛项目限额：竞赛组3000人;全民健身组8000人。

　　4、本次赛事报名参赛人数额满为止。

　　（三）报名费

　　免收报名费

　　（四）参赛要求

　　1、参事资格

　　10公里竞赛组限年满16周岁以上(2008年12月31日(含)前出生) --70周岁以下(1954年1月1日(含)后出生)。

　　备注：参赛选手须持有效证件(身份证、护照、军官证等)按照年龄规定进行报名。参赛选手在报名时需提交身份证信息、近6个月医院开具体检证明或提供近三年内曾参加的任意一场10公里(含)以上赛事成绩证明、领取物料时签署并提交2024年郑州市元旦长跑活动免责声明。

　　领取物料时间、地点详见补充通知，补充通知通过“体育郑州”公众号平台发布。

　　2、健康要求

　　长跑运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，具有长期参加长跑锻炼的基础，并已确认参赛声明中的有关条款。组委会建议参赛选手在赛前一个月内进行必要的身体检查，以确定能否适合参加高强度的运动比赛，体检项目主要包括但不限于：血压、心率、心脑血管、心肺肝肾功能等。

　　有以下情况者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2.高血压和脑血管疾病患者;

　　3.心肌炎和其他心脏病患者;

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　6.妊娠期孕妇;

　　7.从未跑过10公里或以上距离者(或走跑交替);

　　8.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

　　9.患有感染性疾病未痊愈者;

　　10.比赛日前两周以内患过感冒;

　　11.有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一的身体不适宜剧烈运动者。

　　12.其它不适合运动的疾病。

　　在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

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