2026郑州市迎新春长跑10公里项目竞赛规程

　　一、竞赛时间和地点

　　(一)竞赛时间

　　郑州市12月31日至2026年1月1日期间将迎来大范围雨雪降温天气，为保障参赛选手健康安全，经组委会审慎研究并报请相关部门批准，原定于2026年1月1日上午举办的2026年郑州市第三十九届元旦长跑暨“郑马”四季欢乐跑活动第一季延期至2026年1月11日上午举行，比赛路线及其他设置均保持不变.

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　　(二)竞赛地点

　　郑州奥林匹克体育中心周边道路

　　二、竞赛项目及规模

　　10公里竞赛组 4000人

　　三、比赛线路

　　郑州市奥林匹克体育中心5号门(起点)→丹水大道(右转)一雪松南路(右转)→文澜街(左转)→长椿南路(左转)→博体路(左转)→雪松南路(右转)→丹水大道贾峪河附近(折返)一丹水大道(左转)→凯旋路(左转)→博体路(右转)→郑州市奥林匹克体育中心2号门→奥体中心体育场2号通道→奥体中心体育场内(终点)，全程为10公里。

　　

　　四、参加办法

　　(一)报名时间

　　2025年12月16日(星期二)上午10:00

　　(二)报名方式

　　1.在规定时间内，通过“体育郑州”微信公众号进行报名。

　　2.比赛项目限额4000人，先报先得，额满即止。

　　(三)报名费用

　　报名费80元/人。报名确认后如因个人原因无法参赛的，报名费不予退还。

　　五、参赛要求

　　(一)年龄要求

　　10公里竞赛组限年满16周岁以上(2010年12月31日(含)前出生) --70周岁以下(1956年当年出生)。

　　备注：参赛选手须持有效证件(身份证、护照、军官证等)按照年龄规定进行报名。参赛选手在领取参赛物料时需提供身份证原件、医院开具体检证明或提供近三年内曾参加的任意一场10公里(含)以上赛事成绩证明或单次跑步10公里(含)以上的运动轨迹截图(各运动app)。

　　领取物料时间、地点详见补充通知，补充通知通过“体育郑州”公众号平台发布。

　　(二)健康要求

　　长跑运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，具有长期参加长跑锻炼的基础，并已确认参赛声明中的有关条款。组委会建议参赛选手在赛前一个月内进行必要的身体检查，以确定能否适合参加高强度的运动比赛，体检项目主要包括但不限于：血压、心率、心脑血管、心肺肝肾功能等。

　　有以下情况者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2.高血压和脑血管疾病患者;

　　3.心肌炎和其他心脏病患者;

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　6.妊娠期孕妇;

　　7.从未跑过10公里或以上距离者(或走跑交替);

　　8.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

　　9.患有感染性疾病未痊愈者;

　　10.比赛日前两周以内患过感冒;

　　11.有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一的身体不适宜剧烈运动者。

　　12.其它不适合运动的疾病。

　　在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

　　六、竞赛办法

　　(一)按照中国田径协会颁布的最新“田径竞赛规则”及相关赛事办赛指南和本届赛事竞赛规程执行。

　　(二)比赛检录

　　参赛选手赛前一小时在郑州奥林匹克体育中心5号门停车场(丹水大道和长椿南路交叉口西)存衣以后，有序安检，进行检录后进入指定起跑区域。

　　(三)发令

　　活动当天10公里竞赛组和3公里全民健身跑将按组别进行分区分时分枪发令起跑，具体办法将视报名情况，补充通知参赛选手。

　　(四)计时办法

　　1.比赛采用感应计时系统，感应计时芯片将在选手通过感应毯开始计时，参赛选手须佩带组委会提供的一次性计时芯片参赛方为有效。

　　2.在起、终点及途中计时点设有计时地毯，选手须逐一通过地面的计时地毯，参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

　　3.除起点外，参赛选手之间两个芯片在每个计时点的成绩差少于0.1秒，将取消相关者的成绩。

　　(五)关门点和时间限制

　　为保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时进行交通封闭。关门时间到后，相应路段恢复正常交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛者应立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可自行或乘坐活动援助车辆抵达终点。

　　关门时间(以发令的枪声时间为准)：

　　(六)存取衣

　　参赛选手在起点指定区域按号码寄存衣物，到达终点后，请到对应号码的存衣处领取衣物。组委会建议选手不要将贵重物品放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

　　比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日11:00前到终点指定区域领取个人存衣物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。

　　(七)饮料、饮水、补给站

　　(八)医疗救护

　　1.组委会在起点、赛道沿途(5公里、7.5公里)及终点均设立固定医疗站;现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布;如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担，若选手丧失意识，则自动委托组委会采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。

　　2.组委会将在比赛过程中向参赛选手提供AED医疗救援服务。

　　3.组委会在赛道沿途设置医疗服务点及医疗服务志愿者，维护比赛秩序并协助救护，参赛选手可随时向他们请求帮助。

　　七、奖励办法

　　1.名次奖：

　　备注：前三名运动员按照到达的枪声计时成绩对应发放，其余名次按净计时成绩发放;如有运动员没有按照指定区域出发的，组委会将取消录取名次，最终解释权归组委会。

　　2.规定时间内完赛选手在7个工作日后可登录“体育郑州”微信公众号进行成绩证书打印。证书包括分段点成绩、枪声成绩等。若缺少任何一个感应计时点的成绩，将不予排名。

　　3.在关门时间内完赛者可获得纪念奖牌一枚。

　　4.凡参加比赛者赛前均可获得参赛服、存衣包、号码布、芯片。

　　5.获奖名单将于赛后3个工作日在“体育郑州”微信公众号进行公示，公示时间7个工作日，公示期内如对获奖者比赛成绩有异议，请联系组委会办公室并提供真实有效的证据。凡被举报违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证确认事实则取消录取名次，其被取消的名次可以递补。

　　6.现场不发放奖金。获奖者名单将在“体育郑州”公示一周，如无疑义，获奖运动员奖金打入预留银行卡。如果发现违规者，取消该名次，后续名次可以递补。上述奖金发放，将按照中国税法有关规定，征收20%个人所得税。

　　八、处罚办法

　　组委会将对起点、比赛路线和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，比赛裁判员有权中止选手的比赛并当场没收违规选手的号码布，取消其比赛资格，赛后由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消比赛成绩、禁赛等处理:

　　1.以虚假年龄或虚假身份报名;

　　2.一名选手同时携带 2枚以上(包括 2枚)芯片参加比赛 (包括男选手携带女选手芯片);

　　3.以接力方式完成比赛;

　　4.不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑;

　　5.起跑有违反规则行为;

　　6.关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;

　　7.没有沿规定路线跑完全程，绕近道或乘交通工具(汽车，自行车，人力三轮，滑板等)途中插入以及完成比赛;

　　8.不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点及利用其它赛事号码布或未佩戴号码布和本次比赛芯片领取完赛物品、完赛奖牌;

　　9.私自涂改、遮挡号码布;

　　10.不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴;

　　11.中国田协公布的禁赛者;

　　12.其他违反规则规定的行为。

　　其中，利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛中发生的一切后果责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以取消比赛资格，并上报郑州市体育局追加处罚。

　　九、保险

　　本次比赛为所有参赛选手和工作人员提供保险，保单以报名信息为准，报名信息有误将导致无法投保，报名顶替参赛者均无法享受保险并将予以相应处罚。

　　十、联系方式

　　通讯地址 ：郑州市商城路230号郑州市体育局

　　联系电话 ：0371-63381730

　　工作时间 ：9：00-12：00 14：00-17：00

　　官方邮箱：zhengma42195@163.com

　　未尽事项，另行通知。本规程解释权属于2026年郑州市第三十九届元旦长跑暨“郑马”四季欢乐跑活动第一季组委会。

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